8月のレッスンスケジュール

ヤムナ認定プラクティショナー・ピラティスインストラクターのmayumiです‼️

今日も空はどんより…☁️

梅雨は何かとスッキリしないですね💦

私の周りでは最近、低気圧の影響で体調を崩してしまう方が増えてます😖

どうやらこれは、自律神経の乱れからくることが多いそうです。

自律神経を整えるには、ヤムナがもってこいです‼️（特に背中のワーク👍）

7月はまだ後半に空きがありますので、ぜひお試しください✌️

🗓8月のレッスンスケジュール🗓

⚪️ボディローリング⚪️

8/3（土）10:00〜11:00 満員御礼🙇‍♂️

8/10（土）10:00〜11:00

8/13（火）13:15〜14:15

8/20（火）13:15〜14:15

🏔山の日特別クラス🏔

8/12（月・祝）10:00〜11:00 下半身 

⚠️あと2名

8/12（月・祝）11:15〜12:15 上半身

⚠️あと2名

※2クラス続けて受けていただくことをオススメします☝️

ボディローリング全身くまなく90分

8/17（土）10:00〜11:30

⚠️あと2名

※基本のルーティン+硬くなりやすい股関節周りや肩周りの詳細ワークを加えていきます。

セルフケアをしたい方にオススメ‼️

👣フットフィットネス👣

8/3（土）11:10〜12:10 満員御礼🙇‍♂️

💆‍♀️フェイスセーバー💆‍♀️

8/10（土）11:10〜12:10

ご予約、お待ちしております🙇‍♂️