【氣功】灵（霊）元功れいげんこうの壮陽功

お天氣が良くて、とても氣持ちの良い朝ですね。

昨日は、岡山のおもちゃ王国で朝から閉園までフルで遊びました。

疲れが溜まってるというほどのことはありませんが、今朝は、少しだけ体の滞りを感じました。

これを放置すると、体の浮腫、心のムクミ……となっていきます。

朝食後しばらくしてから、滞りを流すために、疏通経絡保健功（各経絡、経穴を叩く等して直接刺激。）をやろうか……と思いましたが、あえて、静かに立つ、立禅をしてみました。

スワイショウ（500回。他の雑念から即座に意識を戻すために、今回あえて数を数えました。）、昇降開合を丁寧に、百会から湧泉へ通し、収功。

灵（霊）元功（れいげんこう）の壮陽功（そうようこう。東西南北それぞれに向きを変えながら、太陽の陽の氣と地の陰の氣を取り入れる。）を丁寧に。

灵元功は、たくさんの種類がありますが、どれも氣功の中ではわりと地味に見える功法です。

見た目的には、太極拳のように格好良くて華やかに見える動きとは違います。

どちらかといえば、坐禅や瞑想の要素があり、大変ゆるやかな動きです。

壮陽功も、立禅（立って行う坐禅）のようなものです。

激しい動きではないのに、体の内側の流れがとても良くなり、全身が整い、心が静かになります。

今朝は、あえての壮陽功の選択。

正解でした。

今日は、全部でわずかに20分程度だったと思いますが、とても爽やかになり、直後に入れたお茶がとても美味しかったです。

【直近の予定】

7/13（土）10:00～12:00高知市西部（Pあり）

7/26（金）10:00～11:30高知市中心街（電停近く、Pなし）

7/26（金）19:00～21:00高知市中部（電停近く、Pなし）★夜間追加

7/27（土）10:00～12:00高知市西部（Pあり）

ウェブに載せない日もあります。

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