動いていないのに疲れる、ってありませんか？
栃木県小山市で無痛安全な小顔矯正と揉み返しなしアロマリンパマッサージの「若返り専門」サロン・クリヴィアを主宰しています、セラピストの金沢です。
年々、疲れやすい、疲れがとれにくくなってる～。
こんな実感ありませんか？
運動したり、いつもとは違うことしたりなら疲れがでてもおかしくはないですよね。
でも、毎日のデスクワークなどの動かない仕事なのに疲れて仕方ない、今日は休みだったのに次の日に疲れが残ってる、なんてことありませんか？
この「動かない疲れ」が、現代人に増えているんです。
なぜだと思いますか？
動かないのに疲れやすいのは、体内のめぐりが悪くなっているからなんです。
めぐりとは、血液やリンパの流れのこと。
めぐりが悪くなると、老廃物がたまりやすくなり、これが疲れにつながるんですね。
これに、睡眠不足、栄養不良などが加わり、代謝も落ち、ますます疲れが取れにくくなる。
あともう一つ、「冷え」です。
冷えが深～く悪影響を与えます。
もちろん加齢もありますけど。
だからこそ、年を重ねるごとに自分の身体に注目して大切にしてあげたいですね。
セルフケアなら、食生活や生活習慣はもちろんですが、
デスクワーク中なら、首を回したり、深呼吸したり、ふくらはぎを優しくなで上げるのもいいですね。
身体はもちろん冷やさないようにしてくださいね。
家ではゆっくりお風呂に入ってリラックスですよ。
好きな香りのアロマバスなどはいかがでしょ～。
＊精油は5滴まで、自然塩、はちみつ、牛乳などと一緒に入れてください。自己責任でお願いします。
そして、休日などには適度な運動で筋肉を付けるのも、めぐりがよくなる効果があります。
とくにふくらはぎは必要です。
私に出来ることはアロマリンパトリートメント「リンパティックケア」。
オイルトリートメントはめぐりを良くする循環ケアということが言えます。
めぐりが良くなることで、冷えを改善、代謝や免疫力も上がります。
身体の機能が活性化するんです！
そして深〜いリラクゼーションで効果が増幅しますよ^ ^
疲れたから休も〜～、って出来ればいいんですけど、出来ませんよね？
疲れが取れない内に、また頑張って、疲れの上に更に新たな疲れがやってくる。
疲れの雪だるま！があっという間に完成です(￣▽￣;)
環境や現状は変えられない、だから、「疲れにくく、疲れが取れやすい身体」を目指して、めぐりの良い身体に変えていきませんか？
痛くない傷めない
カラダ楽になる！変わる！若返る！
『リンパティックケア』
60分 ¥9,000 (税込)
salon CLIVIA, クリヴィアには、栃木県小山市、栃木市、下野市、壬生町、大平町、宇都宮市、鹿沼市。茨城県結城市、古河市、下妻市、筑西市などからご来店くださっています。ありがとうございます。
◯ 栃木県小山市城東6-2-2
城東公園、中央図書館東
駐車場一台分有
◯ 10:00〜20:00 (最終ご入店18:30)
◯ 水曜定休
◯ 0285-39-6540
◯ salonclivia@ozzio.jp
◯ ホームページ
◯ 全メニュー一覧
◯ 写真・ビフォーアフター
以下の症状・お悩みの方におススメです。
● 身体の凝り、張りを楽にしたい
● 冷え、ムクミが気になる
● やせにくく、太りやすい
● 体温が低い
● 風邪をひきやすい、疲れやすい
● ストレスがひどい
● 更年期症状・月経困難
● 首、肩、膝、腰、股関節などの不調
以下の症状・お悩みの方にはこちらです。
● むくみで顔がパンパン
● たるみが気になる
● ほうれい線が目立つ
● 二重アゴ
● エラ張り
● 目が小さくなってきた、垂れてきた
● 左右非対称
● 頬が高く目立つ