auraの身体にいいこと【空気】

【カラダにいいこと】

呼吸をしたり、食べ物を食べたり、口や鼻から入るものについて👄

以下は体積ではなく、重量比率 (　ﾟдﾟ)

口に入るものの割合は。

空気が83%、飲食物が15%、その他2%

軽い空気が83%を占めるということはかなりの量ですよね。

外気は難しくとも室内の空気をきれいにすることはできます。

それは掃除機をかけること。

●起床後10分後

●帰宅10分後 

●就寝前

ほこりは自分が動くことで舞ったり、持ち帰ってるのでそのほこりが床に落ちた頃、掃除機をかけましょう。

写真は先日学芸大学駅でしたランチ

アウラではマッサージとあわせて、健康で暮らしやすい身体をつくるためのアドバイスをしています☺︎

疲れにくい体になりたい、痩せたい、体力をつけたい 等々 ご相談ください☺︎

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