気づき

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはきます 

手をあわせ

 静かに呼吸を続けます

 呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

気づき 

セラピーはその人の気づきを大切にします 

気づきをひきだしていくのもたいせつなこと 

最終的には依存から自立に導いていきます 

自己をみつめる 

客観的に自己をみつめていけば 

自己を理解することができます 

自己の内面と会話するのもいいことです 

自己の内面との会話を仲介したり 

みつめていることもセラピーにとってたいせつなこと 

その人の成長を支え 

その人の自立を支える 

自立とは 

すべては自己にありと気づくことでもあります 

良い一日を 

いつもともに