ファスティング2日目はハワイ語と格闘❗️

ファスティング初日の昨日は、とにかく頭痛に悩まされました。

ファスティング（プチ断食）はダイエット目的だけではなく、日頃疲れまくっている消化器官を休ませる目的があります。

そして、デトックス❗

ただし、毒素を排出する際に好転反応が起きることもあります。

好転反応にはいろいろありますが、今回は、頭痛がひどく身体もだるかった～。

これまでのファスティングで一番人気辛かったかもしれません。

しかし、今日は司会のお仕事。

10時から16時までと時間も長めなうえ、フラのイベントなので、言いづらいハワイ語と格闘しなければなりません❗

ただ、一晩眠って頭痛はすっきり。

空腹感も昨日より全然ないし、集中できそうな感じです❗

さぁ、まもなく本番。16時まで頑張ります。