リプログラミング

すねの周りの筋肉に意識を向けて膝を立てる実験。

膝と足首を押さえつけた状態で、太ももの筋肉だけで膝を伸ばすのは難しい。

しかし、つま先を手前に引くことですねの筋肉が機能して簡単にこの通り。

私たちは、普段、無意識で動きます。

そうではなく、「何か思いながら」動くことで何気ない日常の動作の中にさえ新たな発見が生まれ、 自由な心を自分の中に感じられるようになるのです。