朝から尻トレ🍑

昨日は21:30まで会議…きっとそれが祟り、今日は体調不調のまま、スパイスへ🤣

スパイスへ行く時の自分のルールは、しっかり睡眠を取り体調良好で行く🏃‍♂️

尻トレってかなりキツイです🤣

週1の貴重なトレーニングを、1分も無駄にしたくないのです。なので、今日はお疲れ様モードで、バンドウォークからキツくて、でも、何とか乗り切りました😅

昼食はお約束の玄三庵へ、健康定食です😊

頑張ってガッツリ食べました😋

今日の天気は曇りモード☁️

過ごしやすくて良かったかも😊

通天閣は1度行ってみたいなぁ〜。

何回言ってるかなぁ❓このフレーズ🤔

今日は半年前の自分と比べてみました🍑

写真の撮り方とか、ウェアとか、ちょっと違うけど😅

右 2019.1.29

左 2019.7.7本日

右のお尻は四角くてぺったんこでかっこ悪くて…😅

左のお尻はトレーニング前だけど、確実に育ってる感がある🍑

やっと、女性らしくなってきました。嬉しい😆

まだまだ、頑張ります🍑

大きいお尻って魅力的でかっこいい🤔

魅力的な女性になれるように❤️

後、１年くらいかかるかなぁ、日々努力、日々学びで、1日1日頑張ります💪🤗

お疲れ様モード抜けないから、今日は早めに寝ます😴

❤️ciao まぁちゃん❤️