【2ヶ月基礎】6月入会レッスン5

こんにちは

インナービューティープランナー

管理栄養士の前田美樹です☺︎

インナービューティーダイエット

クッキングサロン大阪校（本町）にて

【2ヶ月基礎プログラム】を

開講しています。

こちらの講座は、

毎週クラスに通っていただき

全8回のレッスンを2ヶ月かけて

学び習得していただける講座です。

日々のお食事を通して

●すっきりスリム、便秘改善

●ノーファンデも目指せる美肌

●甘いものとの上手な付き合い方

●食事に振り回されない心の持ち方

そんな女性の悩みのタネにもなっている

ことから解放され

心身ともに心地よいライフスタイルを

叶えていきます♩

こんな方におすすめです！

●料理が苦手、慣れていない

●料理にたくさんの時間が取れない

●正直、面倒に感じる

●でも食事を整えたい

●年齢を重ねるほど美しくなりたい

●うるつや美肌に憧れる

●自分に自信を持ちたい

●苦しいダイエットから卒業したい

当てはまる方はぜひ♡

これまでのお料理教室とは

イメージがちがうと思います。

8回のレッスンで習うレシピは

どれも驚くほど簡単なのです！

そして洗い物もラクで、

忙しい人ほど実践してほしい

そんな魔法の調理法です☺︎

座学では栄養学の視点から

「食べてキレイにやせる」

「食べるほど美肌になる」

食材の選び方や食べ方を

取り入れやすい方法で解説♩

毎回、野菜の切り方の練習も

ひとつひとつ実践していくので、

苦手なかたもご安心ください。

そして、毎回テーマに沿った

かんたん美容食なお料理を

一緒に作っていきますよ♡

基礎レッスン5のテーマは

『忙しいときの味方♩時短調理のコツ』

お仕事から帰宅し、台所でお料理をする

いつもできれば理想的ですが、

そうもいかない日もありますよね。

忙しいときや疲れているとき

そんなときこそ自分を大切に♡

無理にポジティブになろうとすると

本当の気持ちにフタをする

ことになってしまうことも…

自分の本音を自分で聞いて

心とからだのケアをしてあげる☺︎

まずは自分を満たすことが

周りのひとへも優しくなれる方法

特別なことをする必要はなく、

毎日の食事を丁寧にしてみる

それだけです。

だけど確実で効果抜群なのです♩

このレッスンで学ぶ調理の方法は

驚くほどに手軽！簡単！おいしい！

包丁を使わない、火を使わない

袋ひとつで調理できてしまう裏技♡

こんなに簡単だと

気分が乗らないときも実践できます

結果おいしい栄養満点ごはんを

食べれてエネルギー充電満タン☺︎

お料理をする時間も楽しくなるような

お気に入り小物などあるといいですよね！

どんなときも心豊かな時間

ほんの少しの工夫で、

これからの私、未来は大きく変わります＊

一緒に食べると何倍もおいしい♩

ことばにして話すだけで

心も軽くなります。

話す は 離す、放すこと。

身軽にして新たな1日1日を

楽しみ尽くしましょう☺︎

〈基礎レッスン5のご感想〉

これまでにご受講されたみなさまの

体験談なども掲載しています。

レッスンの様子もご参考にされてください。

↓こちらより記事にとべます。

場所：大阪市中央区本町

インナービューティーダイエット

クッキングサロン大阪校

(お申込み後に詳細お伝えします)

・・・・お申込み受付中・・・・

 8月開講クラス

 ＜レッスン日程＞ 

火曜夜クラス（19:00-22:00）

 7/30、8/6、8/20、8/27、9/3、9/10、9/17、9/24

 土曜昼クラス（11:00-14:00） 

8/3、8/10、8/24、8/31、9/7、9/14、9/21、9/28 

 このうち、

ご都合合わない日がございましたら

もう一方のクラスの同レッスンに

お振替可能です。

そのほかご質問は

maedagohan@gmail.com 

前田までご連絡ください。

【お申し込みはこちら↓をクリック♩】

 初めての方は

簡単な新規ご登録が必要となります。

「メニューを開く」

「通学・通信コース」

「2か月基礎プログラムコース」

「【大阪】8月入会〇〇クラス（前田美樹）」

を選択し、ご案内に沿ってお進みくださいませ☺︎