思い続ける

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 

静かに呼吸をつづけます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

思い続ける 

毎日毎日思い続ける 

成りたい自己を想像し毎日毎日思い続けます

 成りたい自己の姿を毎日想像し続けます 

自然と立ち居振る舞いが成りたい自己に近づいてきます 

どうなりたいのか文字にして、絵にして描いてみます 

そのためになにをするのか 描いてみます 

思い続けるとともに 

一歩一歩、歩んでいきます 

気がつけばそこに成りたい自己が存在します 

良い一日を 

いつもともに