トークイベント＠滋賀でお話したこと その2
2019.07.07 23:21
『習慣の破壊』
(笑)ワタクシが勝手に名づけました。
もともとは目的があって
習慣にしたいなぁとはじめたこと
習慣となって続けるうちに
なんとなく目的がぼんやりして
惰性になるのは嫌だなぁって思ってます
無意味に続けるくらいなら
他のことに時間を続けたいので...
そこで『習慣の破壊』
たとえば...
毎朝取り組んでいる手帳と向き合う時間を
やめてみるとか
トイレにたった時に軽くストレッチしているのをやめてみるとか
やめてみて支障が出なければ
その習慣は当初の目的は達成したのかもしれないし
もしくは
今のジブン(これからのジブン)にとって必要ではないのかも
そんなことを考えるきっかけにひとつ。
せっかく習慣になったことをやめるのは勇気がいるのだけれど...習慣と惰性は別物だよねぇと思うのです。