7/6(土) Workshop Report

7/6(土) Workshop Report 

不安定な気候の影響もあり、首コチコチでしたね。

だからといって、首を急にストレッチしても逆効果。

じっくりとみぞおち(内臓)をゆるめてからアプローチしました。

同時に、

頭をどこに乗せれば楽なのか、

土台となる足元が正常に機能しているか、

などに対してもアプローチしました。

身体の癖が強過ぎると、感知しにくいです。

首～腰への負担が増えます。

マメにコンディションを整えましょう。

コモトドラゴンの変化系ストレッチは、全身をゆるめて繋ぐのがコンセプトです。

皆さん進歩しているので、更に質を高めていきましょう！

次回は7/27(土)9:30~10:50

予定を合わせて是非お越し下さい。

PS

梅雨のダメージは早めに取り除きましょう。

セルフで難しい場合は、パーソナルトレーニングによるコンディショニングをご利用下さい。

未然の対策が大切です。