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渋谷のカウンセラー流水 「 こころの呪縛を解く1分話」

「被害者癖を直す」

2019.07.08 02:32

自分には覚えがないのに。

自分には落ち度がないのに。

自分には悪意はないのに。

あんなにしてあげたのに。

あんなに・・・


可愛そうな私 VS  ひどいあの人(人たち)


ああ、なんで私いつもこんな風に人に裏切られて、損して、騙されて。


生きてると、いろいろな事が、起きます。

望むと、望まないとに関わらず。


私は悪くないのに・・・

いつも私はばっかり・・・ 


これを被害者癖、と言います。

癖、なんです。


脳の習慣、みたいなものです。

被害者癖は、1時的に自分が楽になります。


自分のせいではないし。

自分に責任ないし。

全く落ち度ないし。

起きたことを解決する責任ないし。


俺のせいじゃないんだよ・・・

俺は悪くなんかないのに・・・

 

あなたのせい(笑)

人生に起きることは全てあなたの責任。

思うように行かない何かは、あなたの力量不足。


あなたは被害者ではありません。

被害者で生きてはいけません。


私は悪くないのに・・・の感情を捨てたら、

なんたって自分が驚くくらい楽になります。

人生は責任はっきりするゲームではありません。


役に立つ言葉 「ま、いいか 」


よい一日を。


                                        流水