発酵食ごはん日記

【講座】5回目☆座学の様子

2019.07.08 10:27

薬に頼らない腸すっきり講座

ついに5回目はマンツーマンでした!




少人数で楽しく理解を深めてほしい私は、普段も定員は多くても6人までと決めています。



今回は平日の夜ということもあり1対1でした✨



雨の中☂️起こし頂き、

ありがとうございました!!



マンツーマンでは、普段は話さない内容もお話しさせていただきました!!


顔出しは大丈夫ということで、2人で仲良くパチリ🤳ありがとうございまーす😊



座学の後は帰宅すると21時は過ぎますし、

何気に普段も帰りが遅い私は、

植物乳酸発酵漬けを作り置きをしています



乳酸発酵漬けは便利★


にんじんと切り干し大根を入れました。



お弁当を作るのが面倒な時は、炊き込みごはんが時短レシピになり大変便利です、


発酵漬けした塩水は乳酸菌がたっぷり含みます。



炊き込みごはんのお出汁代わりに入れます。


週末に買い出しして、冷凍しておいた鶏肉に梅干しやかつお節を入れて、炊飯器のスイッチを入れて炊き上げます。


時短✌︎レシピは発酵食品の良いところです。


発酵食品のワークショップを近々やりたいと思っています。



薬に頼らない腸すっきり講座は、

次回は7月14日(日)です✨



おかげ様で満席🈵になりました。

ご興味ある方はLine@よりご連絡ください✨

たびかサイトからも申し込みできます

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