SriLanka＊脳のマッサージ シローダーラ

こんにちは♡

スリランカ政府認定アーユルヴェーダインストラクターの花咲 美幸です。

7月上旬は

アーユルヴェーダの聖地

スリランカに滞在していますよ♡

本場のアヴィアンガやシローダーラをはじめとして

自分の体質にあわせたアーユルヴェーデイックなお食事でひたすらすごしています♡

こちらのSPAのロケーションがオープンエアーで

鳥のさえずりを聞きながらのシローダーラ。

４５分

ゆっくりと額にオイルを流していきます。

すぐに熟睡してしまいあっという間でした。。。

すっかり深い眠りについた後のα-派 全快で少しの間外でまったり♡

最後にこの布をまいてくれたり頭もまいてくれたり

至れり尽くせりに癒されます♡

そして

シローダーラの後のハーブテイーは

鎮静の作用があるハーブなんだとか。。。

しばらくスリランカ満喫します♡