ジャンキーな食事をしても全然OK
2019.07.17 12:10
あいはらです
（-人-）
「たんぱく質はアミノ酸からできている」
家がタンパク質なら
アミノ酸は木材です。
木材は20種類あります。
木材が結合すると
建物になります。
アミノ酸が結合すると
タンパク質となります
タンパク質がバラバラになると
アミノ酸になります
一般的には
動物のタンパク質は栄養価が高く
植物のタンパク質は栄養価が少し落ちます
肉類は高くて大豆などは低くなるって感じです
どちらもメリットデメリットはあります
どの食材を食すんでも
自然に近くて
いいものを食すように心がけてください。
それができていれば
たまにジャンキーな食事をしても全然OKですよ
アミノ酸の優秀サプリ
しばらくお待ち下さい
らっぽん