足りない栄養素は 作り出すことができる

神経伝達物質の合成過程

あいはらです

（-人-）

からだを動かしているものの１つ

神経伝達物質

これは栄養素から合成されて作られます

難しい話

Lグルタミンはナイアシンと結合してLグルタミンになりVB6と結合して

GABAとなります

同じように

Lフェニルアラニンはいくつも結合を繰り返し

ドーパミンとなります

ドーパミンはVCや銅と結合して

ノルアドレナリンに変わります

Lトリプトファンは

いくつも結合してセロトニン メラトニンに

アセチルコリンは

コリンや酢酸に

ここからわかりやすく

これをスムーズにしていくのが脳のお仕事で

特に間脳や中脳あたりの調整が関係してきます

栄養学ってすごく難しいですが

それをシンプルに網羅するほど

（脳の調整）が大切なのが

わかってくれると嬉しいです。

本当は

足りない栄養素は

作り出すことができるんです。

医学的にはありえませんが。

らっぽん