男は背中で語る

　もう一年くらいずっと、疲れたままだったため

グレイシー・バッハ静岡の友人に相談したところ、

「たんぱく質不足ですね」と言われた。

　さらに、摂取するべき五箇条みたいなものを言われるまま

書き取って、実践して三か月が経った。

　・たんぱく質は無理してもとる

　・ナイアシン

　・マルチビタミン

　・ヘム鉄

　・ビタミンCとE

　今や朝食は豆乳にプロティンを溶かし、これらの錠剤を飲み下して終わる。

　昼食はプロティンバーとゼリー……夜はお酒と肉を200〜300g、野菜、卵。

　確かに気づけばあまり疲れを感じなくなった。

　そうしたことを、今日は4人の空道家が背中で語る。