🌙毎月第2・4月曜日はセントラルホテルでヨガ🌙
毎月第2・4月曜日
13：30〜14：30
💰1,500円
山陽小野田市千代町1-8-26
第2月曜日は月エネルギーヨガ
第4月曜日はハタヨガの
レッスンをしています♪
セントラルホテルのスタジオは
フロント右奥のトイレの
そのまた奥にある
独立したスタジオです。
※猫アレルギーで
yukaria Yogaに来られなかった方は、
こちらのスタジオがお勧め☺️💕
まず、第2月曜日の
月エネルギーヨガとは🌙
私たちは月の満ち欠けによって
体の調子だけではなく
心の調子も影響を
受けていることを
ご存知でしょうか？
いつも空から
優しく見守ってくれる
月のように、
しなやかで力強い月礼拝を
メインとしたクラス。
月礼拝とは
基礎的なポーズを連続させて、
マットの中で
月の満ち欠けを表現しながら
骨盤内の筋肉を
しっかりと使う
ポーズをとっていきます。
ポーズの美しさや
成熟度にこだわらず
体の声を聞き
心地よさの中で呼吸を深める。
そんなレッスンです。
お次に第4月曜日のハタヨガ🧘♀️
私のレッスン、
実は全部ハタヨガです！
なぜ、セントラルホテルのレッスンだけ
ハタヨガと名前をつけたかというと
他のクラスによりも
「ポーズをとること」を目的とした
レッスンになっているから。
呼吸によって
心を鎮める所から始まり、
ほぐしの運動で
呼吸と体の動きを調和させていきます。
ゆるめるポーズを取った後
強いポーズや
バランスポーズなどを行いますが
その日の皆さんのエネルギーで
ポーズが変わっていきます。
このクラスは
ポーズの数も多く、
運動量多めなので
しっかり動きたい方は
ぜひ第4月曜日のハタヨガへ！
広いスタジオですので、
当日、予約なしでも大丈夫ですよ🙆♀️
ぜひ一度、レッスンに来てください☺️💕
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そのほかのご連絡方法は
メール👉 guru.23.guru.34@gmail.com
電話 👉090ー9461ー8444
LINE👉 @yukihal
お待ちしております💚