7月3日トレ👌👌

今日はトレーニングをしに🤝

行ってきました☺️

新宿

宮埼ジム

充実な器具揃いて

いつもお世話になってます。

肩の痛み、上がりづらい

という方もちょっとした手法で改善。

知っているのと知らないので

対応力が変わる

しっかりとカラダと向き合って

変えていって

自分で対処出来るようになってく

自分で知ることも

大切ですよね！

いい日になったな☺️✨