7月のレッスン

7月ヨガレッスンのお知らせです。

ストレッチ用のポールでセルフメンテナンス！

快適な身体を維持する筋肉、意外と使えていないのです。

不安定なポールで気づきを促し、集中して練習しましょう。

しっかり意識して身体を使うと地味にキツくてビックリしますよ♪

よろしくお願い致します。