講座のお知らせ♪

ヨガと姉妹関係にあるインド発祥の伝統医療〝アーユルヴェーダ〟をベースにした、毎日を健康に幸せに過ごすための知恵を学びましょう♪

今回は難しい理論や歴史的よりも、日常生活に気軽に取り入れられる知恵にフォーカスしていきます♪

🔰簡単！今日からできるアーユルヴェーダの知恵を学ぼう！

日時:8月3日(土) 16:15〜17:15(開場16時)

場所: 渋谷駅から徒歩５分のレンタルスペース

参加費:2000円

持ち物:飲み物

ー内容ー

・アーユルヴェーダって何？

・アーユルヴェーダとヨガの食事法の違い

・アーユル的食事ルール

・夏の過ごし方

🍯オーガニック生ハチミツを食べてみよう

🌿スパイスとその効果を知ろう

どなたでもご参加頂けます😊🙏

ご興味ありましたら、こちらのメールアドレスにご連絡ください📩

i.malica1105@gmail.com