ストレッチ

lomilomi＆yoga Al'ohana

セラピストのHanaです

ヨガモニター体験やってます。

出張ヨガ、ビーチヨガも承ります。

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からだの真ん中で支える役目をしてくれている骨盤。上半身と下半身、両方のスムーズな動きに欠かせない大きな骨、さらに内臓、特に女性にとっては子宮や卵巣といった大切な体機能を守ってくれている部位でもあります。

この骨盤が歪んだり機能低下し始めると、さまざまなよくない連鎖につながることが多いのです。

ロミロミでは、もみほぐしだけでなく、この骨盤まわりと股関節をぐるぐると動かしてストレッチさせていただいてます。

ふだんの生活の中ではあんまりしない動きを呼吸とともにおこなって、骨盤まわりをゆるやかにしていきましょう。

骨盤が正しい位置で機能してくれると、からだ全体にいい変化があらわれますヨ♪