空手のワンポイントアドバイス【正座】

こんにちは。ＫＷＦ瀬戸支部の早稲田です。

今日のワンポイントアドバイスは正座の仕方です。

当教室では正座は下記の手順で行います。

１左足を半歩後ろに引く。

２左足を立膝にする。

３右足を立膝にする。

４正座する。(男の子はこぶし1つ分、ひざを開けます。女の子はひざを閉じます。)

５左手をつく。

６右手をつく。(その際に左手と右手でおにぎりの形を作ってください)

７左手と右手でつくったおにぎりの形の中にひたいをつけて

　礼をする。

８右手を膝にもどす。

９左手を膝に戻す。

10右足から立つ。

です。

左足から座り、右足から立つと覚えてください。