ワカメを食べると良い髪が生える？

こんにちは、日本毛髪科学協会認定講師、水野です。

結構よく耳にする、ワカメを食べると良い髪が生える説。

きっとワカメなどの海藻の見た目と黒い髪が似ているから

こういう説が出てきたんだと思います。

海藻類はビタミンやミネラルが豊富で毛を作る手伝いをしてくれるので大事ですが、

毛というのはタンパク質でできているのでタンパク質をとらなければ毛はできません。

前回のブログに書いたような食材から、含硫アミノ酸をとりましょう！

ワカメを食べると良い髪が生えるの？

☆水野靖己プロフィール☆

日本毛髪科学協会認定講師・毛髪診断士です。

頭皮や髪質に関する悩みにもお応えできますので

パサつく、ケアしてるのに傷む、頭皮がかゆい、フケ、などなど

気になることがあることがある方は何でもご相談下さい。

お待ちしております☆

リシェール多治見店 水野

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