3回トライ

呼吸って本当に大事だなぁ〜とつくづく感じる今日この頃

何を隠そう、私自身が呼吸が苦手なのです😓

先日すこぶる呼吸を苦手としているメンバーさんに久々に風船を膨らませて貰ったら、以前は超〜四苦八苦していたのに一発で膨らませられて、2人でスゴい〜と🎉と喜んだんだけど

じゃあ私もトライ！と膨らませたところ…

あれ？

あれ？

あれ？

ふ、膨らまない💦

結局、3回目でやっと膨らみました😅

久々にトライしたにも関わらず、一発で出来たメンバーさん

色々なことをコツコツと続けてきたことが、結果になって表れてきましたね👍

その後のエクササイズの安定感も前回とは全然違ってました！

そして、可動域もアップ⤴️

呼吸ってスゴい！

しっかりと呼吸するだけで、こんなにも動きが変わってくるんだ！と、これまた2人で感動を分かち合いました〜😲

私はちょっと継続してやらなくちゃですね〜😅