パーソナルレッスン

下腹引き締め💪☀︎

40代男性♂

久しぶりのトレーニング🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

最後はお決まりのお腹攻め🔥🔥

1時間お疲れ様でした👏😆！！

この後に奥様のトレーニングをしたのですが、

その間爆睡されてました😹😹笑

加齢、運動不足、

アルコール、食生活の乱れなどが原因で

下腹部だけぽっこりになってる人ー🙋‍♂️🙋‍♀️！！

写真だけじゃ伝わりにくいですが

この腹筋、めちゃめちゃ下腹部に効きます✨

腰を痛めないように

やり方を工夫してるので

腹筋すると腰が痛くなる方でも大丈夫です😊

引き締まったお腹、一緒に作りましょう！！