マタニティ・産後ヨガ・ピラティス≪ smilingheart's≫ Ownd

ご出産のご報告

2019.07.11 22:51

こんばんは🌛


残り少ないですが今日は、久しぶりにお日様を拝めた大分市🌞

お仕事で、お客様と暑いね〜〜の連発でした😊


毎週水曜日は、マタニティ・産後レッスン🤰


水曜日もマタニティさんからご予約を頂いていたのですが、当日の朝に『産まれました👶』のご連絡💖


予約を入れた後に陣痛がきて、そのままご出産だったそうです✨


陣痛中も深い呼吸に意識を向けれました❗️

とのご感想💖💖💖💖💖💖💖💖

夜中の出産にも関わらず、ご連絡を頂いて本当に嬉しかったです。

今は、ゆっくり、ゆっくり休んでください㊗️



自分がいつも妊婦さんに一番お伝えするのは呼吸です。


行っているレッスンでは、激しい動きなどはございません❗️


呼吸や姿勢に意識を向けるので、どちらかと言うと物足りないかも知れません。

深い呼吸を促すことにより、全身をバランス良く使います。


難しいポーズもありませんが、終わった後は心地よい疲労感を味わえます✨


深い呼吸をご自身で意識するだけでも、繋がっている身体はいい運動になります😊


引き締めて、緩めてを繰り返し、ご自身も赤ちゃんも喜ぶ時間。


レッスンスタジオも落ち着く空間です❣️

スタジオ紹介のページも見てくださいね🎶

マタニティ・産後レッスン

毎週水曜日 am 10:00〜、pm 13:00〜


1レッスン ¥2000

3回回数券 ¥6000

5回回数券 ¥9500


です❗️

よろしくお願いいたします。

必要な方に届きますように✨💖