小顔になりたいなら、〇〇をほぐす！ゆるめる！

大阪市の美容院 髪質改善ヘアエステ専門店グリュック スタイリストのいわたさおりです。

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フェイシャルトレーニングでお客様の顔を変えるために、日々、アンテナを張っていると、先日、面白いことを知りました。

小顔に見せたい、上半身をキレイに見せたいなら、体のある部分を徹底的にほぐして、ゆるめるといいそうです。

ある部分とは、太もも裏(ハムストリング)です。

方法としては、ストレッチポールなどを使って、太もも裏の筋膜を伸ばします。

『情熱大陸』で特集されていたインストラクターの横手貞一朗さんによると、

直接、上半身に何かアプローチするより、太もも裏を徹底的にゆるめてからの方が効果的だそう。

実際、紹介されていたのが、15分くらい徹底的に太もも裏をほぐしたただけで、『首が2cm長くなった！』と、モデルさんがおっしゃっていました。

日本人は裏ももを上手く使えておらず、前ももばかりが張っているそう。

そのせいで、お尻が垂れ、骨盤が後ろに傾き、姿勢が悪くなり、猫背に。

すると、顔周りももたつき、二重アゴの原因になります。

筋膜の流れは頭から足まで繋がっているので、上半身

を整えるためには、まず、下半身の足からアプローチするのが効果的なんですって。

目的の部位を美しく整えるには、そこに関係ある部位をゆるめて正常な状態に戻すことで叶うそうです。

人間の体って不思議ですね。

この理論、どうやら、フェイシャルトレーニングに活かせそうなので、これから自分なりに深堀りしてみたいと思います。