信頼

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 

静かに呼吸をつづけます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

信頼 

楽しいときを一緒にする仲間は多い 

ものやことが仲間との間をとりもってくれます 

辛い時、

苦しい時に 

手を差し伸べてくれる友は少なく 

そばによりそってくれる友がいれば 

信頼できる友 

そばによりそうとは 

どんなことであっても思いを聴きつづけてくれる 

この人は自分を信じていくれている そう感じさせてくれる友 

楽しい時には自然に周りに人がよってきますが 

苦しんでいるときに静かに寄り添ってくれる人は貴重な存在 

たいせつにするといいでしょう 

良い一日を 

いつもともに