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渋谷のカウンセラー流水 「 こころの呪縛を解く1分話」

“許さない”を作らない

2019.07.11 23:28

いろんなことがあります、生きてると。 

いろんな人がいます、生きてると。


それこそ、毎日必ず何かある。

いい事ならばいいけど、むしろ逆なことが。


真面目で、自分の思う「正しい」基準をあてはめがちな人は、毎日起きるいろいろに、「許せない」というレッテルを貼って、心の書棚に並べていきます。


「許せないファイル」が、たくさん並びます。最近あった許せないことは?何て質問したら、棚からファイルがたくさん出てきます。


1年、3年、10年・・・

許せないファイルは増えていきます。


「え、別にそんなことないですよ(笑)」


はい、嘘です。

棚の後ろ側にビッシリ積んであります。


捨てましょう。

許せないファイル、捨てましょう。


もう作るのもやめましょう。

ファイルにして心の棚に並べて、時折取り出して確認して。


「許さない」を作らない。

「許さないのファイル」が増えると、あなたの心がどんどん狭くなります。「許さない」で一杯になります。


自分が重く、苦しくなるのです。


居酒屋や、ファミレスや、いろんなところで

「許せない話」が盛り上がってます。


時間がもったいない。

どうでもいいんです、どうでも。

捨てましょう。


よい一日を。


                                        流水