体力づくり

クリエイター業は体力、体調管理が大切。

ノートに計画を書いていたら、今の体力ではとてもじゃないけどやってられないと思いました。

気づきにくいけど心身の健康もPMSにより崩すことがちょくちょくありますしね。

昨日歩いたら1000歩くらいで疲れました💦💦💦💦

歩く頻度を上げて体力を上げていきます☀️☀️☀️☀️

えいえいおー٩( ᐛ )و