体力づくり
2019.07.12 00:31
クリエイター業は体力、体調管理が大切。
ノートに計画を書いていたら、今の体力ではとてもじゃないけどやってられないと思いました。
気づきにくいけど心身の健康もPMSにより崩すことがちょくちょくありますしね。
昨日歩いたら1000歩くらいで疲れました💦💦💦💦
歩く頻度を上げて体力を上げていきます☀️☀️☀️☀️
えいえいおー٩( ᐛ )و
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クリエイター業は体力、体調管理が大切。
ノートに計画を書いていたら、今の体力ではとてもじゃないけどやってられないと思いました。
気づきにくいけど心身の健康もPMSにより崩すことがちょくちょくありますしね。
昨日歩いたら1000歩くらいで疲れました💦💦💦💦
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