キュンかわ❣️ハンドメイドクリエイターの アトリエはーとふる❤️

体力づくり

2019.07.12 00:31

クリエイター業は体力、体調管理が大切。

ノートに計画を書いていたら、今の体力ではとてもじゃないけどやってられないと思いました。


気づきにくいけど心身の健康もPMSにより崩すことがちょくちょくありますしね。


昨日歩いたら1000歩くらいで疲れました💦💦💦💦

歩く頻度を上げて体力を上げていきます☀️☀️☀️☀️

えいえいおー٩( ᐛ )و