夏が来たっ🌻

昨日は雨降り☔️

今朝は晴れ間が☀️

そしてそして

今朝から...たぶん笑笑...今朝から

蝉の声が！！

暑いのは苦手ですが

蝉の声を聴くと

なんだか

ワクワクっとします😊

雨上がりの土の匂い

目に眩しい葉っぱのミドリ🌿

懐かしいような

切ないような

ソワソワっとする感じ笑笑

もうすぐ子供達にとって

楽しい夏休みがやってきますね✨

「子供もヨガをしたいと言っているのですが。。。」

最近お問い合わせをよく頂きます😊

もちろん

もちろん！！

ヨガはどなたにでも楽しんで頂けます♡

実際教室では

10代〜70代と様々な年齢層の方々が

ヨガを楽しんでおられます✨

それぞれが

それぞれの楽しみ方ができるのも

ヨガの良いところです。。。

アーサナ（ヨガのポーズ）

呼吸法

瞑想

それだけがヨガではありません

日々の生活を

規則正しく過ごし

ご飯をおいしく頂いて

お仕事に出かけたり

おうちのあれこれ

子供のあれこれ

介護のあれこれ

ご自身の暮らしのなかで

ご自身の役割をきちんと果たしていく

これらのことも

実はヨガなんです😌

ご自身のベースとなる部分＝日々の暮らし

この部分が整ってくると

アーサナや呼吸法、瞑想も

ぐっと深まってゆきます✨

この夏🌻

どんな夏にしたいですか？😊