分かっちゃいるけど…日焼け対策！

うちご飯です。

アジの南蛮漬け。

キュウリの即席漬け。

きんぴらごぼう。

毎日、蒸し暑くて、身体がだるい感じ…。

日焼け対策は万全でしょうか？？

私は車に乗るときは、この時期はサングラスは必ずかけます。

目から入った紫外線の情報を

脳が皮膚を守るためにメラニンを生成するように命令します。

もちろん日焼け対策のファンデーションも。

まぁ、メラニンは敵ではなく、肌を防御するための、素晴らしい機能です。

このメラニンのお陰で、皮膚を黒くして、

有害な紫外線から深い細胞を守っているわけ…。

だから紫外線の強いお国の方はお肌の色が濃いのです。

ってことは、色白の方、赤くなるのは炎症がおきているから―

早く冷やしてくださいね。

ダメージを受けてるのです。

シミや皺になっちゃいます。

暑さはこれから…ピークをむかえます。

くれぐれも強い日焼けにはご用心を♡

にしても…暑いわぁ～💦