自分のためだけの時間♡

こんにちは。まおです♡

ちょっぴり久しぶりのブログです。

ちょっぴり、、、？笑

６月末からしばらく、なかなか身体が重たい、寝転がりたい気分の時間が多くて、たっぷり寝ていました♡

そんな中でも、月に寄り添った掃除は、変わらずちまちま続けています。キレイになると嬉しい♡磨いたところ、手をかけたところは、自然と愛着がわきますね。

お掃除が楽しくなってきましたが、あれやらなきゃ、これやらなきゃにならないように、ゆるっとを心掛けながら、続けたいです。

昨日は、お気に入りの時間を過ごしました♡

のんびり月２ペースで続けている、自分のためだけのヨガ♡

今回は初めて、夕方にヨガをしました♡

今までは午前中が中心で、たまにお昼頃。

行き慣れた場所でも、やっぱり「初めて」は新鮮ですね♡

この時間に合わせて食事をしたり、準備したり。ヨガをする空間を作り、お茶を入れて、自分の身体とのお話タイム。

ここが痛いね、ここも気になるよね

今の状態を口に出して、感じるままに動いていきます。勝手に動き・ポーズが繋がっていく。これが楽しい♡

この繋ぎ方、面白いな〜いい感じ！とか

ヨガクラスにも繋がります♡

これ！したかったね！気持ち良いね〜。

じわじわ中から温かいねー。

い、痛いぃ。あれ？ここ、痛い。

違和感があったんやねー。

こんな感じで、１人で喋ってます。笑

身体とのおしゃべり♡

誰かの声に合わせて動くのではなく

身体の声に合わせて動いていく

たまにね、受けに行くのも好きですが、身体に合ってるのは、自分のためだけのヨガかなぁ。

ヨガスタジオで働いていた時、定期的に、むしろ頻繁に通ってくださる方を、常々目にしていたから、いつのまにか「ヨガ＝通う」がセットになっていて。定期的に通えない自分を責めていた時期もありました。

回数券がどうも使い切れない。

あれ、欠陥人間？みたいな。笑

期限のある回数券は、自分のペースじゃなかった。ヨガしたいな〜と思った時に行く、これが１番合っていました。

自分に合ったペースでヨガをする♡

ここに気付けて良かったです。

夕方〜夜にかけての時間帯のヨガも、いい感じでした。次も楽しみ。

また書きます♡