痩せるのはどっち？夏と冬 香川県丸亀市の整体

丸亀市飯山町の腰痛に特化した整体院

いつもブログを読んで頂きありがとうございます(^-^)  

今回は【痩せ易いのは夏と冬どっち？】

です

あなたはどちらだと思いますか？

よく汗をかく暑い夏なのか？

寒いからカロリー消費が多い冬なのか？

正解は・・

冬でした〜！

運動しやすいのを考慮すると、秋だったり

するのですが、、

ではなぜ冬なのか？

それは「熱産生」に関係します！

肉体労働による一日で消費するエネルギーは

約３０%しかなく、

残りの７０%は熱に変わります

人間は恒温動物なので、常に体温を一定に保

とうとします

これが寒い冬になると、より体温を維持する

のにカロリーが必要となります

寒い所に行くとブルブル震えるのは、

身体の筋肉が体温を維持する為に動いている

一種の生体防御反応になります

暑い時に汗をかくのは、水分が体熱を下げる

為に行っているので痩せとは関係ないです

体温の維持には【筋肉】が重要になってます

どうぶつは＝動く生き物

元々、座るのに適した身体の構造では無い

のでしっかりと身体を動かしていきましょう

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