運動と認知症

近年の研究では、運動不足な認知症の原因となっていることがわかりました。

大きな筋肉をトレーニングすると予防効果があることも判明しています。

また、音楽に合わせて体を動かす運動も脳に良い影響ををもたらします。

ちょっと運動が苦手…というシニアの方も

同じお年頃の方と気持ちよく汗を流しませんか？

家に閉じこもってるご両親がいらっしゃる方、家族割引システムもありますので、親子で参加もいいかもしれませんね^_^

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