Ｅテレにて ゆらぎ期を乗り越えて輝くために

先程、たまたまテレビをつけていたところ、

更年期に関するＴＶがやってました。

で、やっぱりアロマセラピーを学び、

更年期の症状を勉強したからこそ

このテレビに惹かれたんだろうなと。

写真は、更年期障害、および

更年期になると、エストロゲンの生成が

減ります。

エクオールがエストロゲンの代わりになる

ことができるそうなのですが、

エクオールは大豆を摂取する事で、

体内で生成されるそうです。

しかしながら、エクオールがつくれない

体質の方もいるそうです。

これは、薬局でキットが売ってるそうで、

そのキットで調べることができるそうです。

で、調べてエクオールが作れない体質と

言われてもご心配なく！！

エクオールはサプリとして売ってます。

私も2月で40歳。

早い人は40で更年期というのも

聞くので、最近、いかに更年期を

健康的に、楽しく過ごすか、

女性としては気になるところ。

それにアロマセラピーを勉強していく中で

やっぱり女性の色々な悩みを少しでも

解消、解決、軽減していけたらいいな、

そう思ってます。