【2ヶ月基礎】6月入会レッスン6

こんにちは

インナービューティープランナー

管理栄養士の前田美樹です☺︎

インナービューティーダイエット

クッキングサロン大阪校（本町）にて

【2ヶ月基礎プログラム】を開講しています。

こちらの講座は、

毎週クラスに通っていただき

全8回のレッスンを2ヶ月かけて

学び習得していただける講座です。

日々のお食事を通して

●すっきりスリム、便秘改善

●ノーファンデも目指せる美肌

●甘いものとの上手な付き合い方

●食事に振り回されない心の持ち方

そんな女性の悩みのタネにもなっている

ことから解放され

心身ともに心地よいライフスタイルを

叶えていきます♩

こんな方におすすめです！

●料理が苦手、慣れていない

●料理にたくさんの時間が取れない

●正直、面倒に感じる

●でも食事を整えたい

●年齢を重ねるほど美しくなりたい

●うるつや美肌に憧れる

●自分に自信を持ちたい

●苦しいダイエットから卒業したい

当てはまる方はぜひ♡

8回のレッスンで習うレシピは

どれも驚くほど簡単なのです！

そして洗い物もラクで、

忙しい人ほど実践してほしい

そんな魔法の調理法です☺︎

基礎レッスン6のテーマは

「食べすぎてしまったときの

最強メンテナンス食♡」について。

ダイエット＝食べない、我慢

というこれまでのイメージが吹き飛ぶ

食べてデトックスして

さらにキレイになるお食事方法♩

外食で食べすぎてしまったあとや

むくみがひどいとき、

肌アレが気になるときなど

そんなとき改善するには

「何をどう食べればいいの？」

その答えを具体的に実践しやすい方法で

この回では詳しくお伝えしていきます☺︎

食べないダイエットは苦しいですが

インナービューティーダイエットでは

3食をきちんと食べながら

何を選び、どんな順番で、調理の工夫

を加えていくだけで、

着実にからだの変化・心の安定さが

実感できる方法です♩

お食事の"メンテナンス"方法を

身につけておけば、

お付き合いのお食事も心から楽しめます♩

食べすぎしまったー！

と罪悪感を抱かずに

次のお食事でどうメンテナンスしようか？

と希望を持ち気持ちも軽くなります☺︎

座学では栄養学の視点から

「食べてキレイにやせる」

「食べるほど美肌になる」

食材の選び方や食べ方を

取り入れやすい方法で解説♩

毎回、野菜の切り方の練習も

ひとつひとつ実践していくので、

苦手なかたもご安心ください。

8回のレッスンで、

食べてキレイになる 心が穏やかになる

お料理のレパートリーが

たくさん手に入ります♩

これまでにご受講されたみなさまの

体験談なども掲載しています。

レッスンの様子もご参考にされてください。

↓こちらより記事にとべます。

場所：大阪市中央区本町

インナービューティーダイエット

クッキングサロン大阪校

(お申込み後に詳細お伝えします)

・・・・お申込み受付中・・・・

 8月開講クラス

 ＜レッスン日程＞ 

火曜夜クラス（19:00-22:00）

 7/30、8/6、8/20、8/27、9/3、9/10、9/17、9/24

このうちご都合合わない日程がございましたら、次回クールの際などにお振替していただけるよう対応させていただきます。その際はご相談くださいませ。

そのほかご質問は

maedagohan@gmail.com 

前田までご連絡ください。

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