身体の変化✨

昨年11月から始めた若水会館レッスン。

当初はグループレッスンだけでしたが、セミプライベートを追加、そして今は要望もあってその後、もう1回セミプライベートを入れてます😏

たくさんの人にピラティスを知ってもらいたい、体験してもらいたい！子連れでも気兼ねなく～！という思いは常にあります😆

ピラティス仲間が増えて、本当に嬉しく思います🥺✨

そして、最初のレッスンからずーっと参加している方々に⤴身体の変化がでてきたようです！！🤩

若水会館レッスンは、月2回、月1回の時もあって…数えてみると16回！

先日のレッスンの時のエピソード…

①太ももや骨盤回りが引き締まってきてない？✨と聞くと、そうなんですよ～😆✨という返事。

②ブリッジができるようになってたー❗

また何でブリッジ？？…と聞き直しました😅

お子さんがブリッジをしていたらしく、自分もしてみたら…できた！！前はできなかったの～😆

とみんな嬉しそうに話してくれました😁

1ヶ月に2回、そう多くないレッスンでも、続ければ効果は必ずでてきます！

身体の変化を感じられたことで、ますますヤル気満々な様子でした👊

夏休みに入って、子ども達もワイワイする中、レッスンは続きます！笑笑✨

…夏休みか〰️(-_-;)