可愛いい腸活味噌玉🍀

一人分の味噌汁が手軽に飲みたい(^^)

そんな時に作り置きでおススメなのが…

味噌玉❣️

お好きな乾燥具材、お味噌、粉末だし✨

用意しておきます^_^

あとは、お味噌が2種類あるならブレンドして、お皿で混ぜて、更にその中に、粉末だしを入れて練ります‼︎

混ぜた味噌、お好きな具材をいれ一個ずつ丸くします。ラップの上で型を丸にして完成‼️

周りにも乾燥具材を飾っても可愛く出来上がります🎵

乾燥具材は、色々ありますよ！

高野豆腐や、ネギ、わかめ。

外側のトッピングにも、あられや、青のり、ごま、お麩など、お気に入りを見つけてみたいですね！

お味噌は、添加物が入ってないらのを選んで買って下さいね^_^

裏の表示をみて、大豆、米、食塩のみの物が良いですよ✨

酒精は、発酵を止めてしまってるので、発酵食品をせっかく取るなら、使ってないのを、選んで下さい🍀

こちらは、渋谷のヒカリエさんの地下にあるイロハさんで、味噌とパウダーのだしです！

パウダー状のだしが使いやすく、美味しかった(^^)

腸活ポイント🌷

ダシも無添加が腸活になりますよ🎵

お味噌も、色々試して、同じ物ばかりでなく、変えていくのも腸活ポイントです🍀

⭐️お味噌は、冷凍できますよ⭐️

乾燥には弱いのでラップを活用してみてね！