日曜日恒例の尻トレ🍑

ルーティンになっちゃった尻トレ🍑

最近、破壊される感覚かなぁ❓

お尻に脂肪がつきにくい為、最近は筋肉をつけて、型を良くしようと考えが変わりました🤣

脂肪と骨格は遺伝なので自分でコントロール出来ない😅

なので、綺麗なお尻になるのを目標にします🍑

今日は重り上がった、どこまで上げれるかなぁ❓

お尻で上げる重量は体重をはるかに超えてます🍑

スパイスに通い始めて、5ヶ月が経過。

１年は頑張りたい💪

自分ならいける、やれます🤔

皆んな、5回ぐらいで根を上げて、断念するとか…もったいない🤣🤣🤣

今日はグループに参加、一緒だったえみちゃんとランチに行きました🍕

おしゃべりしたいね〜と😊

しゃべるしゃべる、何時間❓

お尻トレーニング、恋バナ、人生経験のお話しなどなど❤️

楽しい時間でした😊

連絡先も交換、歳も１つ私が上なだけ👍

お尻トレーニング本当に大変😂

これからも頑張る事をお互いに決意😊

今年、いっぱい頑張ります😊

❤️ciao まぁちゃん❤️