力を抜いて生きる

言葉そのまま、力を抜いて生きる時間を作らなければなりません。「力を抜いて」とは、

「気の持ちよう」の例えではなくて、本当に

身体から一切の力を抜いて「完全脱力」する

時間を作るのです。

これが実に難しい。

力を入れることは、意識しなくても容易いのに、力を抜くことは、大変難しいのです。

弛むから、張れます。

張り続けは、切れるか伸びます。

人間も一緒。

力が入ったままだと、最大出力はだんだん低下します、ここという時に張れません。

試してみて下さい。

大きくため息を声に出すように「あーーーっ」と(声出すのが重要なのね)言いながら首、肩、指先、腰、だんだん崩れていくように脱力していきます。

文章でわかるわけないか（笑）

偉そうに言ってる私も今日久しぶりに教えを

受けて、ああそうだと意識したわけで。

脱力、しましょう。

                                      流水