心も体もしなやかに

《心も体もしなやかに生きる。》

心はだいぶしなやかになってきたな。

と感じます。

まだまだのところもありますが

3年前の自分とは全然違いますし、

半年前の自分とも全然違います。

とても心が穏やかで

生きることが心地よいです(*´꒳`*)

「では体は？？」

と質問されたら

答えは。。。

『体はちょっと硬直気味(･_･;』

ここ何年か

体を観察すること、体を動かすことを

していませんでした。

完全な運動不足(*_*)

そんな私に

6月の終わりにふと

ふってきたキーワード

《心も体もしなやかに生きる》

7月になり

体を動かしはじめました♪

お家ヨガ（ストレッチ）を

ひさびさににやってみたら

心地よく

家で気ままにやっています。

（you tube 見ながらやってます。便利♪）

心だけではなく

体だけでもなく

ふたつともしなやかになると

どんな景色がみえるのか

楽しみです🧡

今のままだとちょっと一方通行

のような気がしていたので

循環する円を目指して

学びを深めていきたいと

思います^ - ^

こうやって

一生学んでいくんだな