自信って何だろう？？
2019.07.16 11:20
一人でがんばるあなたのメンタル予防専門家 安心院です。
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シンプル３ステップの実施であなたの心を安心感で満たし
輝く海外生活を手に入れてくださいね！
STEP1 心の健康ノウハウを知る
STEP2 本当の自分を見つけ出す
STEP3 本当の自分に優しくなれることを習慣にする
さて、今回のテーマは自信についてです。
自信は成功体験がないと、つかないとものと信じてませんか？
一生懸命努力することは尊いことだと思います。
たしかに、思い通りの結果が出ると「ほっ」としますよね？
でも、それで自信つきましたか？
その後、再やっぱり自信喪失～ってなりませんか？
そして、再び必死に努力しないと！と自分に鞭打ち頑張り続ける日々。。。
実は過去の僕がそうだったんです。
その後、心を専門的に学ぶ中でなるほど～ってなりました。
そもそも「自信」の定義が違ってたんです！
「自信」とは何か結果を出した自分だけを信じるのではなく、
そのまま、今の、ありのままのすべての自分を信じること！
だから、自信とは自分を信じると書いて自信なんだよ！って学びました。
皆さんはこれを聞いてどう思われますか？
僕は、このことに気づいて、その後、とても楽になりました。
一生懸命努力することも、
既に自信（すべての自分を受入れ信じている）を手にしているので
自信を得るためでなくなりました。
ある目標向け心を向け行動を起こしているだけになりました。
目標達成できなかった場合は残念ですが、自信を失うことはありません。
ある目標に向け行動を起こした自分をしっかり受入れ、信じてあげることが
できるようになったからです。
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