yogaモニター
2019.07.16 22:43
lomilomi＆yoga Al'ohana
セラピストのHanaです
ヨガモニター体験やってます。
出張ヨガ、ビーチヨガも承ります。
ご予約は「CONTACT US」のページにご案内しておりますので、どうぞお気軽にお問い合わせください♪
LINE ID: @saa2469y
今朝も涼しいうちからウォーキング、ご近所さんとおはようのごあいさつも気持ちがいいものです。
7月いっぱい、ヨガのモニター体験をやっておりますヨ、ワンコインです♪
どんなヨガやってるんですか〜？とよく聞かれます。
うちは多くても3名様までのコンパクトな人数でヨガをしてますので、事前にお伝えいただければ、お好みに合わせて強度を調整して行うことが可能です。
初めての方や体の固い方には、準備体操にもなる全身をほぐす動きから、座位、寝位を中心の「ゆるりなヨガ」がおすすめです。
立位のポーズも増やして、体のバランス調整や呼吸のペースもより意識した「元気なヨガ」。
しっかり汗をかきたい、逆転系のポーズも入れてカラダのリセットにつなげたい「もっと元気なヨガ」。
近日中にMENUにもアップしますね♪
ゆっくりペースですんませんー！
出張ヨガ、ビーチヨガもできますので、お気軽にお問い合わせくださいませ♡