7月17日（水）練習内容

場所…阿倍野スポーツセンター

クラブから…7人参加

☆基礎打ち

☆パターン練習

✴︎バック打ちの練習→

半面に1:2（AB:C）

A後衛B前衛Cセンターより

Cは全てバックで大きく奥まで返球したり、ストレートにネット前に落としたり、センター前に落としたり打ち分ける。

打った後必ずセンターに戻る。足の向き位置に注意！

✴︎上記のフォアー打ち

✴︎スマッシュ&レシーブ

半面に1:1

ダブルスのサービスバックラインより少し前ぐらいロビング→スマッシュはレジバーのバック側に打つ。

お互いリズミカルに打つ！

スマッシュ打つ人は足を前後に早く入れ替える。レジバーは打つたびに左足出す。

☆ゲーム