スタジオ フォルテッシモ

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スタジオ フォルテッシモ

triyogaクラス

無事に開催することができました。

ありがとうございました。

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はじめは

手の位置があぁで、こうで、

呼吸はあぁで、こうで

と頭を働かせる場面が多いので

深くリラックスを感じることは難しいかもしれません。

気づいたら呼吸をとめていた！なんてこともあるでしょう。

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面白さや深いリラックスを感じるには回数を重ねる必要があります。

練習して練習してポジションさえ覚えてしまえばもうこっちのものです。

たのしみましょう。

存分に。

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参加される方の希望に沿えるよう、呼吸法の時間も多めにつくっていきたいと思います。

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次回は7/31(水)

18:00~19:30 /1500円です。

お待ちしています。

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#Nityayogasanga #yoga #pranayama

#ヨガ #呼吸法

#新潟 #上越 #糸魚川 

#フォルテッシモ