コスタリカのココさん

昨年、私がコスタリカ🇨🇷を3ヶ月訪れて

ココさんのそばで生活をして

ココさんの生き方を肌で感じ思ったこと

世界にはたくさんの選択肢と

新しい生き方があって

『情熱と待つ勇気』

（←ココさんの名言😘待つのめっちゃ難しい）

これがあれば何でも出来るし叶うと思う。

ステイしていた海沿いのノサラという場所は

世界中からヨガやブレスワーク、瞑想や

ボディワークを探求する人たちが集まっていて

大自然のジャングルのなか

それぞれが自分を見つめ知り探求し

集まった人たち同士で交流しながら

サポートし合う

とても素敵なところだった。

私がコスタリカに行ったきっかけは

たまたまFBでKokoさんを見つけて

オンラインでコーチングをお願いした事が

きっかけ。

（ぶっ飛んでいて楽しそうに力強く生きている人に話を聞いて欲しかった❤️あと、非暴力コミュニケーションNVCにも興味があったから）

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そして先週、そのKokoさんがつくる

新しいオンラインコーチングプログラムが

プレ・オープンしました。

その名も✨【PRANA】✨

1ヶ月間、

プラクティス（課題）を実践していき

マインドフルで幸せな暮らしを手にするためのオンラインコーチングプログラムです。

私は、このプログラムの第1週目に

ヨガニドラのガイドとして

参加させていただきました。

こんな素敵なプログラムに参加出来て

本当に嬉しい！！😉

ヨガや瞑想、呼吸法やボディワーク、

食事法など

たくさんのアプローチと素晴らしい講師陣。

（見てもらったら分かるけど、私の個性が一瞬で埋もれてしまいそうなくらい笑、素敵で個性的な素晴らしい方たち。アレックスのムービンプレイのクラスを日本で受けられるなんて楽しみすぎる！）

私も先週からこのプログラムを始めたけれど

初めての方はもちろん

普段ヨガや瞑想をしている方にも

楽しく参加してもらえるような

丁寧で易しくかつ新しく本質的なプログラムです。

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毎日忙しい方や

休んだりリラックスする事が苦手な方

健康な心と身体を取り戻したいとき

日々の生活を見直したいとき

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とても良いきっかけと

習慣づくりになること間違いなしです😊

来月から本格オープンするPRANA、

興味があったら私までご連絡いただくか、

ココさんに直接ご連絡下さい。

（私の名前を出していただくとスムーズです。）

詳しくはこちらから。