梅雨でジメジメ

日々、ムシムシして、最近、トレ女なので、汗かきで💦💦💦

暑い暑い😵

一昨日、突然、太ももの裏側に、汗疹❓虫刺され❓

痒くて痒くて、夜中3時まで寝れなくて、とうとう、塗り薬を買って、昨夜はグッスリ寝れました💦💦💦

痒いのって大変です😅

睡眠時間取れなかったら、仕事にもトレーニングにも影響が出るので、睡眠は本当に大事です😆

エアコン入れては眠れないタイプなんだけど、昨夜は汗かくと痒くなると嫌なので、ドライで扇風機を回して寝ました😴

この時期、気をつけましょう…いや、気をつけてても、突然痒くなっちゃう😂

体の抵抗力の問題かも❓

今日もいっぱい食べて、offを満喫🤗❤️

❤️ciao まぁちゃん❤️